РЕклама

Обсуждения
Опасности быстрого похудения
Автор:
Советы от Екатерины Серебрянской
Автор:

Развитие и воспитание ребенка
17-11-2010, 23:40

Гимнастика для грудничка

Гимнастика имеет очень большое значение в развитии ребенка. Причем, выполнять простые упражнения малыш должен уже в полтора-два месяца, когда формируется костная и хрящевая ткань, когда ребенок только учится двигаться, развивает мышцы, вырабатывает навыки.

Для занятий нужно выбрать четко установленное время, чтобы занятия вошли в привычку. Также надо правильно оборудовать комнату. Стоит побеспокоиться о безопасности малыша, исключив из интерьера острые углы. Также можно купить мат или гимнастическую дорожку, на которой будете выполнять упражнения. На первых порах подойдет и стол с мягким настилом. Для формирования координации движений хорошо подойдет гимнастический шар.

Поскольку любые упражнения связаны с дыханием, то неплохо было бы установить в комнате для занятий очистители воздуха с ионизацией. Это станет залогом здоровья вашего малыша не только во время занятий, но также будет постоянно очищать воздух в помещении.

Приступая к занятиям важно учесть, что проходить они могут за пол часа до еды или два часа после еды, чтобы не нарушался пищеварительный процесс. На первых месяцах жизни занятия лучше проводить не продолжительные (по 5-10 минут), но систематические и повторяющиеся (2-3 раза в день).

Начать следует с легкого массажа поглаживанием. Затем необходимо перейти к разминанию мышц ручек и ножек. Их следует приподнимать наверх, отводить в стороны и приближать к груди ребенка. В этом возрасте не следует делать упражнений на растяжку, поскольку хрящевая и костная ткань еще не сформировались, и ребенок плохо держит головку.

Можно поместить ребенка на гимнастический шар, но нельзя его на нем оставлять даже на секунду без присмотра. После 6 месяцев (когда ребенок будет самостоятельно держать головку) можно придерживая его за руки, ставить ножками на шар. Или наоборот - придерживать ножки, - формируя навыки ползания.

Обычно груднички с радостью занимается с мамой или папой незатейливыми упражнениями. Если же он капризничает, то следует установить причину дискомфорта. Это может быть общее плохое самочувствие или симптомы начала болезни. А, возможно, малышу создают дискомфорт кусающие насекомые, которых вы могли не заметить. Эту проблему можно предотвратить, установив уничтожитель и отпугиватель комаров. И позаботиться об этом следует заранее, не допуская даже возможности залетать кровососущим насекомым в ваш дом. Если вы не можете установить причину, по которой ваш малыш не хочет заниматься, стоит обратиться к врачу. Ведь причиной может стать какое-то внутреннее нарушение.

Помните, что основное для малыша - это здоровье, поэтому любые опасения должны быть проверены опытным специалистом, что позволит избежать осложнений в дальнейшем.




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

загрузка...





Мнения
Какой раздел на сайте вы больше всего читаете?
Похудение
Диеты
Питание
Фитнес
Беременность
Мамочкам
Красота
Видео